Das Team

Steffi (Inhaberin)

Ich komme ursprünglich aus Düsseldorf und bin, wie man so schön sagt, eine rheinische Frohnatur. Dabei bin ich aber schon immer spirituell interessiert gewesen.

Meine erste Yogastunde…hach ja…die hatte relativ wenig mit dem gemein, was ich heute als Yoga praktiziere und auch unterrichte. Es war so ein klassisches Schafmattenyoga, wie man es damals kannte. Und was soll ich sagen – zum damaligen Zeitpunkt war es vollkommen ok für mich. Ich war zumindest angefixt. Ich hatte aber die ganze Zeit das Gefühl, dass da noch mehr sein muss.

So kam ich 2009 durch eine Freundin ins damalige Yoga9 in Düsseldorf. Nach der ersten Stunde dort war ich völlig hin und weg. Das war es. Genau das hatte mir gefehlt. Ich war yogamässig angekommen.

Anfang 2012 wurde ich dann mit meiner ersten wundervollen Tochter schwanger und mein Mann und ich bauten gleichzeitig ein Haus in Nettetal. Nachdem meine Tochter auf der Welt war, mein Körper sich halbwegs wieder von der Geburt erholt hatte und wir uns in unserem neuen Zuhause eingelebt hatten, keimte in mir die Sehnsucht auf, wieder mehr Yoga zu praktizieren. Was lag da näher als in mein „altes“ Yogastudio zu gehen?

Gesagt – getan! Und siehe da, dort wurde zu diesem Zeitpunkt eine Yogalehrerausbildung angeboten. Da ich mit dem Gedanken schon des öfteren gespielt hatte und es vom Zeitpunkt her einfach genau passte, schrieb ich mich für die Ausbildung ein.

Im März 2014 hab ich dann also meine Yogalehrerausbildung im Yogaloft Düsseldorf erfolgreich abgeschlossen. Ich habe diese Entscheidung keine Sekunde bereut und bin meinen Lehrern dankbar für alles was sie mich gelehrt haben. Einen Teil davon möchte ich nun an meine Schüler weitergeben – auf meine ganz eigene Art und Weise.

Im Januar 2016 erblickte meine zweite wunderbare kleine Tochter das Licht der Welt und ich habe mich dann erst mal in eine wohlverdiente Babypause verabschiedet.

Am 03.06.2017 habe ich meinen Traum in die Tat umgesetzt und die Yogafreiheit eröffnet.

Ich freue mich über jeden einzelnen, den ich auf seinem ganz persönlichen Yogaweg begleiten darf.

 

Namasté

 

Fortbildungen:

 

Ira

Ich kam, im Alter von 27 Jahren, eher zufällig zum Yoga, als ich in einer Phase meines Lebens war, in der sich die Dinge essentiell veränderten. Wie so oft im Leben, empfahl mir im richtigen Moment ein Bekannter eine Yogastunde zu besuchen. So kam ich zum Yogaunterricht von Anatoliy Pakhomov und zur Vajrayogaschule. Meine allererste Yogastunde hier, prägt mich noch heute.

Ich hatte bereits Erfahrung in verschiedenen Sportarten und verbrachte viel Zeit im Fitnessstudio. Schon damals interessierte ich mich für die Körperanatomie und Physiologie. Ich las viele verschiedene Artikel, Bücher und Abhandlungen über die Körpererziehung und Ernährung. Absolutes Neuland waren für mich allerdings so Themen, wie Achtsamkeit, bewusstes Atmen und Meditation.

In den drei Jahren an der Yoga Schule Kiew lernte ich die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist näher kennen und verstehen.

Dennoch entschied ich mich eine neue Schule auszuprobieren und meldete mich zur 200 Std. Vinyasa Yogalehrerausbildung von Briohny Smith und Dice Ida Klein in Thailand an, welches ich im Sommer 2013 erfolgreich abschloss.

Im Jahr darauf begann ich mich, an meiner ersten Yogaschule, der Vajrayogaschule, weiterzubilden. Die Kurse wurden von meinem ersten Lehrer Anatoliy Pakhomov gehalten. Hier erlangte ich das jetzt klarere und reifere Verständnis des Yogas, das ich bis heute praktiziere und unterrichte. Das Bewusstsein des „Yoga of Correct Approach to the Spine“ (CAS) als eine Schlüsselverbindung zu den Körperübungen.

Das Wissen und die Erfahrung die ich sammeln konnte bestärken mich in meiner Überzeugung, dass ich anderen Leuten helfen kann, Seelenfrieden und Gelenkigkeit zu erreichen, ohne sich dabei zu schaden.

Die Yogapraxis, die ich unterrichte ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, egal ob ihr euch als “komplett ungelenkig” einschätzt oder als besonders sportlich, egal ob ihr euch gerade fit oder nicht so fit fühlt.

Ich erwarte euch mit Freuden in meinen Unterrichtsstunden und werde mein bestes geben, damit ihr euch hinterher insgesamt wohler fühlt.

Namaste und liebe Grüße,
Ira

Ellen

Ich lebe mit meinem Mann in Nettetal und arbeite als freiberufliche Grafikdesignerin.

Trotz kreativem Job bin ich lange Zeit, wie sicher viele Menschen heutzutage, ziemlich „verkopft“ durchs Leben gegangen und wollte alles mit dem Intellekt lösen. Man hört immer wieder, wie sehr der Geist den Körper beeinflussen kann – aber eben auch umgekehrt! Dieses Zusammenspiel von Köper, Gedanken und Emotionen ist im Yoga für mich besonders gut erfahrbar. Und gerade weil Yoga so vielschichtig ist, bietet er für jeden etwas, um seinen Alltag zu bereichern.

Meine Yogalehrerausbildung habe ich 2019 bei der AHAB Akademie (Hatha- und Ashtanga Vinyasa Yoga, gemischt mit Vinyasa Flow und Yin Yoga) absolviert. Die Mischung aus traditionellem Wissen, Offenheit und Freiheit war einfach perfekt.

Ich probiere gerne Neues aus und lasse mich z.B. von Qigong, Kundalini Yoga, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und jeder Menge Büchern inspirieren.

Der liebevolle Umgang mit sich selbst sowie die Freude am Leben ist mir in meiner Praxis besonders wichtig.

Ich wünsche euch jede Menge Sonne im Herzen!

Namaste,
Eure Ellen

Verena

Mein Name ist Verena Cüsters, ich bin Mama von zwei wundervollen Töchtern, Ehefrau, begeisterte Yogini und Surferin.

Die Liebe zum Yoga packte mich bereits vor einigen Jahren und fesselt mich seitdem immer wieder aufs Neue. Ich bin ein durchweg positiver Mensch, lache gerne und verbringe viel Zeit in der Natur und vor allem am Meer.

Seit April 2018 unterrichte ich mit viel  Herz und Hingabe Yoga.

Eine gute Ausrichtung steht im Fokus meiner Stunden und darüber hinaus ist es mir sehr wichtig, dass sich jeder, ganz genau so wie er ist, angenommen und wohl fühlt. Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung mit Herz und Seele!

Christiane (Kinderyoga)

Ich bin Christiane und Mama von zwei wunderbaren Mädchen im Grundschulalter. Seit über 10 Jahren praktiziere ich Yoga, habe verschiedene Richtungen ausprobiert und Jivamukti und Yin Yoga helfen mir, um ins Gleichgewicht zu kommen und zu bleiben.

Der rote Faden, der sich durch mein Leben zieht, sind persönliche Entwicklung und ein Interesse für alles was mit holistischer Gesundheit und Lifestyle zu tun hat. Zentrale Themen sind dabei Ernährung, Entspannung, Bewegung, Gewaltfreie Kommunikation und Sinngebung.

Nach der Geburt meiner Töchter hat sich mein spiritueller Weg in einer neuen Dimension für mich geöffnet und ich habe erfahren dürfen, in welcher Weise Kinder den Erwachsenen einen Spiegel vorhalten und einladen zur weiteren Selbstverwirklichung und Entwicklung. Aus dieser Energie heraus habe ich bisher die Ausbildungen für Yoga für Kindergartenkinder, Wobbelyoga und nun auch die Kinderyoga Ausbildung absolviert.

Ich träume davon, dass Kinderyoga und Meditation in Schulen integriert werden und damit Kindern ein Tool in die Hand gegeben wird, mit dem sie ihre eigen Körperwahrnehmung stärken und sich in stressigen Zeiten selbst regulieren können.

Die Signale des Körpers zu erkennen, auf die ureigene Weisheit vertrauen und danach zu handeln wünsche ich jedem heranwachsenden Kind.

Ausbildungen:

2016: Holistische Peuter en Kleuteryoga (Arterre, Nijmegen)
2018: Wobbelyoga (Amsterdam, Wobbelyoga)
2020: Holistische Kinderyoga (Arterre, Nijmegen)
2020: Aromatherapeut jaaropleiding (Stichting Wellness, Klarenbeek)

Bianca (pausiert gerade)

Ich bin ein sehr positiver, wissbegieriger und spiritueller Mensch, der schon immer Spaß an der Bewegung hatte. Von Joggen, über Inliner fahren, Tauchen, Boxen bis hin zu Workouts im Fitnessstudio war alles dabei.

Mit Anfang 20 hatte ich meinen ersten Yogakurs und war damals schon sehr begeistert. Eine richtige Leidenschaft entwickelte sich dann aber, als ich die Kurse von Steffi in der Yogafreiheit besuchte. Von jenen Tagen an hat Yoga mich auch nicht mehr losgelassen. Ich bin regelmäßig im Studio, habe diverse Workshops besucht, viel gelesen und auch in meinem Alltag wäre Yoga nicht mehr wegzudenken.

Genau aus diesem Grunde entschied ich mich dafür, im Jahre 2019 eine Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya zu machen. Schwerpunkte meiner Ausbildung sind Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga und Bhakti Yoga.

Meine persönliche Leidenschaft ist die Kombination aus Kundalini Yoga (Yoga der Energie) und das Hatha Yoga (Körperorientierte Yoga). Auch Pranayama ist ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es vertreibt bei regelmäßiger Praxis unter anderem Müdigkeit und Trägheit.

Dieses Erfahren von Energie und Klarheit möchte ich auch meinen Schülern weitergeben.

Eure Bianca

Bea (Gastlehrerin)

Ursprünglich bin ich 2003 über eine Erkrankung zum Yoga gekommen, gleich in der ersten Stunde hat meine damalige Yogalehrerin gesagt: wenn du dich auf Yoga einlässt, bewegt es was in dir und kann dein ganzes Leben verändern. Hat es! In der Endentspannung habe ich mich das erste Mal völlig als Einheit mit mir selbst gefühlt, kombiniert mit tiefster Glückseligkeit.

Nach 4 Jahren intensiver und regelmäßiger Praxis, vielen Büchern, nationalen- und internationalen Workshops und Konferenzen war der richtige Zeitpunkt gekommen,dass der Wunsch in mir reifte, dieses Gefühl an Schüler weiterzugeben. Die Ausbildung zur Yoga Lehrerin habe ich 2007 bei Yoga Vidya e.V. absolviert. Seitdem unterrichte ich mit Leidenschaft zum Yoga, stille meinen Wissensdurst mit regelmäßigen Fortbildungen u.a. mit dem Fokus Yoga für den Rücken, Vinyasa, Anatomie und seit letztem Jahr meinem Liebling, dem Faszienyoga.

Für mich ist Yoga weit mehr als die körperliche Asanapraxis, sondern wie auch schon Patanjali schrieb „Yoga Chitta Vritti Nirodaha“- das zur Ruhe Kommen der Gedanken.

Yoga kann für mich auch Meditation in Bewegung sein, der Ausgleich zu unserer oft hektischen Lebensweise und ich genieße daher jede einzelne Yogastunde. Im Laufe der Zeit hat mich Yoga gelehrt Dinge gelassener zu sehen und eine positive Lebenseinstellung selbst in schwierigen Situationen zu entwickeln. In meinen Stunden versuche ich meinen Schülern etwas von meiner positiven Ausstrahlung und Begeisterung für das Yoga weiterzugeben.

Cindy (Gastlehrerin)

Ich bin sowohl Mutter einer kleinen Tochter, als auch Yogalehrerin aus Leidenschaft. Seit 2014 unterrichte ich als „Cindy’s Yoga“ in Ratingen-Lintorf diverse eigene Kurse und Meditations-Workshops, dazu tummelt ich mich auch in anderen Studios herum und nutze jede mögliche Gelegenheit, um dieses positive Lebens- und Körpergefühl, welches beim Praktizieren von Yoga entsteht, zu vermitteln.

Der achtsame und liebevolle Umgang mit sich selbst steht bei mir im Vordergrund. Mein Unterricht ist intuitiv und spontan und nimmt die Verfassungen und Stimmungen meiner Teilnehmer auf. An müden Tagen geht’s dann gemütlich zu, und wenn der Schalk in der Luft liegt werden auch mal abenteuerliche Asanas ausprobiert oder dynamischere Sequenzen „durchgetanzt“.

Mein liebstes Steckenpferd ist neben der körperlichen Praxis die wohltuende Tiefenentspannung Yoga Nidra, in der die Bewusstseinsebenen wieder ausgeglichen werden, und man sich rundum erholen kann.

Wohlfühlen und Spaß haben sind das A und O, denn YOGA MACHT GLÜCKLICH! 🙂

Eure Cindy

Beate (Gastlehrerin)

Namasté ich bin Beate, Yogalehrerin aus Leidenschaft, mein Herz gilt dem Yin Yoga und dem Vinyasa Yoga. Yoga hat meine innere Rastlosigkeit gestoppt.

So habe ich wieder gelernt mehr auf mein Herz zu hören und mit mehr Genuss und Leidenschaft durch mein Leben zu gehen. Klar zu sein und im „Jetzt“ zu bleiben, den Augenblick zu genießen, achtsam mit mir selbst, mit meinen Mitmenschen und meiner Umwelt zu leben.

more being less doing – Es ist ein wunderbarer Zustand, den ich immer weiter vertiefe. Dieses positive Lebensgefühl gebe ich sehr gerne an viele Menschen weiter, mehr „Qualitytime“ für einen selbst.