Das Team

Steffi (Inhaberin)

Ich komme ursprünglich aus Düsseldorf und bin, wie man so schön sagt, eine rheinische Frohnatur. Dabei bin ich aber schon immer spirituell interessiert gewesen.

Meine erste Yogastunde…hach ja…die hatte relativ wenig mit dem gemein, was ich heute als Yoga praktiziere und auch unterrichte. Es war so ein klassisches Schafmattenyoga, wie man es damals kannte. Und was soll ich sagen – zum damaligen Zeitpunkt war es vollkommen ok für mich. Ich war zumindest angefixt. Ich hatte aber die ganze Zeit das Gefühl, dass da noch mehr sein muss.

So kam ich 2009 durch eine Freundin ins damalige Yoga9 in Düsseldorf. Nach der ersten Stunde dort war ich völlig hin und weg. Das war es. Genau das hatte mir gefehlt. Ich war yogamässig angekommen.

Anfang 2012 wurde ich dann mit meiner ersten wundervollen Tochter schwanger und mein Mann und ich bauten gleichzeitig ein Haus in Nettetal. Nachdem meine Tochter auf der Welt war, mein Körper sich halbwegs wieder von der Geburt erholt hatte und wir uns in unserem neuen Zuhause eingelebt hatten, keimte in mir die Sehnsucht auf, wieder mehr Yoga zu praktizieren. Was lag da näher als in mein „altes“ Yogastudio zu gehen?

Gesagt – getan! Und siehe da, dort wurde zu diesem Zeitpunkt eine Yogalehrerausbildung angeboten. Da ich mit dem Gedanken schon des öfteren gespielt hatte und es vom Zeitpunkt her einfach genau passte, schrieb ich mich für die Ausbildung ein.

Im März 2014 hab ich dann also meine Yogalehrerausbildung im Yogaloft Düsseldorf erfolgreich abgeschlossen. Ich habe diese Entscheidung keine Sekunde bereut und bin meinen Lehrern dankbar für alles was sie mich gelehrt haben. Einen Teil davon möchte ich nun an meine Schüler weitergeben – auf meine ganz eigene Art und Weise.

Im Januar 2016 erblickte meine zweite wunderbare kleine Tochter das Licht der Welt und ich habe mich dann erst mal in eine wohlverdiente Babypause verabschiedet.

Am 03.06.2017 habe ich meinen Traum in die Tat umgesetzt und die Yogafreiheit eröffnet.

Ich unterrichte im Vinyasa Stil mit Einflüssen aus dem Anusara, Jivamukti und Sivananda Yoga.

Namasté

Fortbildungen:

Soboco Yogatherapie Basis Modul (https://www.soboco-institut.de)
Aktuell in Ausbildung zur Heilpraktikern bei Margit Allmeroth (https://www.margit-allmeroth.de)

 

Ira

Ich kam, im Alter von 27 Jahren, eher zufällig zum Yoga, als ich in einer Phase meines Lebens war, in der sich die Dinge essentiell veränderten. Wie so oft im Leben, empfahl mir im richtigen Moment ein Bekannter eine Yogastunde zu besuchen. So kam ich zum Yogaunterricht von Anatoliy Pakhomov und zur Vajrayogaschule. Meine allererste Yogastunde hier, prägt mich noch heute.

Ich hatte bereits Erfahrung in verschiedenen Sportarten und verbrachte viel Zeit im Fitnessstudio. Schon damals interessierte ich mich für die Körperanatomie und Physiologie. Ich las viele verschiedene Artikel, Bücher und Abhandlungen über die Körpererziehung und Ernährung. Absolutes Neuland waren für mich allerdings so Themen, wie Achtsamkeit, bewusstes Atmen und Meditation.

In den drei Jahren an der Yoga Schule Kiew lernte ich die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist näher kennen und verstehen.

Dennoch entschied ich mich eine neue Schule auszuprobieren und meldete mich zur 200 Std. Vinyasa Yogalehrerausbildung von Briohny Smith und Dice Ida Klein in Thailand an, welches ich im Sommer 2013 erfolgreich abschloss.

Im Jahr darauf begann ich mich, an meiner ersten Yogaschule, der Vajrayogaschule, weiterzubilden. Die Kurse wurden von meinem ersten Lehrer Anatoliy Pakhomov gehalten. Hier erlangte ich das jetzt klarere und reifere Verständnis des Yogas, das ich bis heute praktiziere und unterrichte. Das Bewusstsein des „Yoga of Correct Approach to the Spine“ (CAS) als eine Schlüsselverbindung zu den Körperübungen.

Das Wissen und die Erfahrung die ich sammeln konnte bestärken mich in meiner Überzeugung, dass ich anderen Leuten helfen kann, Seelenfrieden und Gelenkigkeit zu erreichen, ohne sich dabei zu schaden.

Die Yogapraxis, die ich unterrichte ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, egal ob ihr euch als “komplett ungelenkig” einschätzt oder als besonders sportlich, egal ob ihr euch gerade fit oder nicht so fit fühlt.

Ich erwarte euch mit Freuden in meinen Unterrichtsstunden und werde mein bestes geben, damit ihr euch hinterher insgesamt wohler fühlt.

Namaste und liebe Grüße,
Ira

Sveta

Als ich vor 10 Jahren meinen ersten Yogakurs zu Weihnachten geschenkt bekommen habe, hätte ich nicht gedacht, dass sich später daraus eine Leidenschaft entwickeln würde.

In der Anfangszeit war Yoga für mich eine willkommene Abwechslung zum durchgetakteten Alltag als Ehefrau und Mutter eines 3-Jährigen Sohnes im Vollzeitjob.

Obwohl ich mich seit meiner Jugend als eher unsportlich und ungelenkig empfand, konnte ich nach einigen Monaten regelmäßiger Praxis feststellen, wie sich mein Körper stärker und zugleich geschmeidiger anfüllte. Nach und nach wurde mich auch klar, wie wichtig es ist, nicht nur dem Körper sondern auch dem Geist einen Raum zur Entspannung und Entschleunigung zu geben.

Nach einigen Jahren Praxis und mit einem weiteren Kind 🙂 ist mein Interesse an Yoga so gewachsen, dass ich mich für eine Yogalehrerausbildung zur Vertiefung eigener Praxis entschieden habe. Die 2-Jahres-Ausbildung bei Yoga Vidya, die ich im Januar 2019 erfolgreich abgeschlossen habe, war sehr intensiv und lehrreich.

In dieser Zeit habe ich zusätzlich viele Workshops besucht und einige Yogastile, die meine eigene Praxis beeinflusst haben, kennen gelernt. Zu meiner Freude habe ich festgestellt, wie vielseitig und umfassend Yoga ist, und dass es für jeden Menschen in jeder Lebenslage etwas zu bieten hat. Für mich ist Yoga zu einem Hilfsmittel geworden, mit dem ich mein Leben entspannter, offener und mit mehr Freude angehen kann.

Ich freue mich, wenn ich meine Freude und Begeisterung für Yoga mit euch in meinen Yoga-Stunden teilen darf 🙂

Namasté
Sveta

Bianca

Ich bin ein sehr positiver, wissbegieriger und spiritueller Mensch, der schon immer Spaß an der Bewegung hatte. Von Joggen, über Inliner fahren, Tauchen, Boxen bis hin zu Workouts im Fitnessstudio war alles dabei.

Mit Anfang 20 hatte ich meinen ersten Yogakurs und war damals schon sehr begeistert. Eine richtige Leidenschaft entwickelte sich dann aber, als ich die Kurse von Steffi in der Yogafreiheit besuchte. Von jenen Tagen an hat Yoga mich auch nicht mehr losgelassen. Ich bin regelmäßig im Studio, habe diverse Workshops besucht, viel gelesen und auch in meinem Alltag wäre Yoga nicht mehr wegzudenken.

Genau aus diesem Grunde entschied ich mich dafür, im Jahre 2019 eine Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya zu machen. Schwerpunkte meiner Ausbildung sind Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga und Bhakti Yoga.

Meine persönliche Leidenschaft ist die Kombination aus Kundalini Yoga (Yoga der Energie) und das Hatha Yoga (Körperorientierte Yoga). Auch Pranayama ist ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es vertreibt bei regelmäßiger Praxis unter anderem Müdigkeit und Trägheit.

Dieses Erfahren von Energie und Klarheit möchte ich auch meinen Schülern weitergeben.

Eure Bianca

Ellen

Ich lebe mit meinem Mann und unserem Kater „Fussel“ in Nettetal und arbeite als freiberufliche Grafikdesignerin.

Trotz kreativem Job bin ich lange Zeit, wie sicher viele Menschen heutzutage, ziemlich „verkopft“ durchs Leben gegangen und wollte alles mit dem Intellekt lösen. Man hört immer wieder, wie sehr der Geist den Körper beeinflussen kann – aber eben auch umgekehrt! Dieses Zusammenspiel von Köper, Gedanken und Emotionen ist im Yoga für mich besonders gut erfahrbar. Und gerade weil Yoga so vielschichtig ist, bietet er für jeden etwas, um seinen Alltag zu bereichern.

Meine Yogalehrerausbildung habe ich 2019 bei der AHAB Akademie (Hatha- und Ashtanga Vinyasa Yoga, gemischt mit Vinyasa Flow und Yin Yoga) absolviert. Die Mischung aus traditionellem Wissen, Offenheit und Freiheit war einfach perfekt.

Ich probiere gerne Neues aus und lasse mich z.B. von Qigong, Kundalini Yoga, MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und jeder Menge Büchern inspirieren.

Der liebevolle Umgang mit sich selbst sowie die Freude am Leben ist mir in meiner Praxis besonders wichtig.

Ich wünsche euch jede Menge Sonne im Herzen!

Namaste,
Eure Ellen

Bea (Gastlehrerin)

Ursprünglich bin ich 2003 über eine Erkrankung zum Yoga gekommen, gleich in der ersten Stunde hat meine damalige Yogalehrerin gesagt: wenn du dich auf Yoga einlässt, bewegt es was in dir und kann dein ganzes Leben verändern. Hat es! In der Endentspannung habe ich mich das erste Mal völlig als Einheit mit mir selbst gefühlt, kombiniert mit tiefster Glückseligkeit.

Nach 4 Jahren intensiver und regelmäßiger Praxis, vielen Büchern, nationalen- und internationalen Workshops und Konferenzen war der richtige Zeitpunkt gekommen,dass der Wunsch in mir reifte, dieses Gefühl an Schüler weiterzugeben. Die Ausbildung zur Yoga Lehrerin habe ich 2007 bei Yoga Vidya e.V. absolviert. Seitdem unterrichte ich mit Leidenschaft zum Yoga, stille meinen Wissensdurst mit regelmäßigen Fortbildungen u.a. mit dem Fokus Yoga für den Rücken, Vinyasa, Anatomie und seit letztem Jahr meinem Liebling, dem Faszienyoga.

Für mich ist Yoga weit mehr als die körperliche Asanapraxis, sondern wie auch schon Patanjali schrieb „Yoga Chitta Vritti Nirodaha“- das zur Ruhe Kommen der Gedanken.

Yoga kann für mich auch Meditation in Bewegung sein, der Ausgleich zu unserer oft hektischen Lebensweise und ich genieße daher jede einzelne Yogastunde. Im Laufe der Zeit hat mich Yoga gelehrt Dinge gelassener zu sehen und eine positive Lebenseinstellung selbst in schwierigen Situationen zu entwickeln. In meinen Stunden versuche ich meinen Schülern etwas von meiner positiven Ausstrahlung und Begeisterung für das Yoga weiterzugeben.

Cindy (Gastlehrerin)

Ich bin sowohl Mutter einer kleinen Tochter, als auch Yogalehrerin aus Leidenschaft. Seit 2014 unterrichte ich als „Cindy’s Yoga“ in Ratingen-Lintorf diverse eigene Kurse und Meditations-Workshops, dazu tummelt ich mich auch in anderen Studios herum und nutze jede mögliche Gelegenheit, um dieses positive Lebens- und Körpergefühl, welches beim Praktizieren von Yoga entsteht, zu vermitteln.

Der achtsame und liebevolle Umgang mit sich selbst steht bei mir im Vordergrund. Mein Unterricht ist intuitiv und spontan und nimmt die Verfassungen und Stimmungen meiner Teilnehmer auf. An müden Tagen geht’s dann gemütlich zu, und wenn der Schalk in der Luft liegt werden auch mal abenteuerliche Asanas ausprobiert oder dynamischere Sequenzen „durchgetanzt“.

Mein liebstes Steckenpferd ist neben der körperlichen Praxis die wohltuende Tiefenentspannung Yoga Nidra, in der die Bewusstseinsebenen wieder ausgeglichen werden, und man sich rundum erholen kann.

Wohlfühlen und Spaß haben sind das A und O, denn YOGA MACHT GLÜCKLICH! 🙂

Eure Cindy

Verena (momentan in Elternzeit)

Ich bin ein positiver, offenherziger, spiritueller und wissbegieriger Mensch. Begeistert von indischen Einflüssen in meiner Jugend, kam ich im Alter von 17 Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt, wobei mein damaliges Interesse eher oberflächlich blieb. Ich nahm hier und da Yogaunterricht und setzte mich mit literarischen Werken auseinander. Trotz des Interesses am Yoga orientierte ich mich mehr in die sportliche Richtung, besuchte Fitnessstudios, ging regelmäßig joggen, schwimmen und reiten.

Erst einige Jahre später, mit 27 Jahren, entdeckte ich Yoga primär als Lehre für mich und blieb daran haften. Insbesondere merkte ich den positiven Effekt, welchen Yoga bei mir auslöste, als ich bedingt durch meinen Beruf und mein Teilzeitstudium mein inneres Gleichgewicht zu verlieren schien. Ich hatte das große Glück Privatunterricht bei einer Freundin zu erhalten, welche ebenfalls Yogalehrerin ist und mich in meinem Yogaweg geprägt hat. Zusätzlich besuchte ich offene Vinyasa- und Yin-Yogakurse Kurse in der Yogaheimat in Mönchengladbach.

Im März 2017 brachte ich meine Tochter zur Welt. Sowohl in der Schwangerschaft, als auch in der Rückbildung übte ich regelmäßig meine Meditations- und Asanapraxis aus. Da ich in Brüggen wohne suchte ich ein ortsnahes Yogastudio und lernte somit die Yogafreiheit in Nettetal kennen.

Neben meiner persönlichen Praxis besuche ich viele Workshops. Meine 200 Std. Vinyasa- Yogalehrerausbildung habe ich im März 2018, im Yogaloft Düsseldorf, erfolgreich  abgeschlossen.

Ich unterrichte den Stil Vinyasa, mit denen in der Ausbildung gelehrten Einflüssen aus dem Anusara-Yoga, Jivamukti-Yoga und Sivananda Yoga.
Für mich bedeutet Yoga ein Lebensweg!

Neben meiner Yoga-Tätigkeit bin ich Vollzeitmama und Sozialpädagogin, B.A. in Elternzeit. Meine Energiequellen sind, neben meiner Yogapraxis, meine Familie, das Meer als auch die Natur.

Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich die Möglichkeit habe die positiven Eigenschaften des Yoga weiterzugeben und zu teilen und freue mich auf viele wundervolle Begegnungen.
Namaste